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舌癖について👅

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2018.11.29

舌には正しい位置があります。
あなたの舌先は今、どこにありますか?

上あご側にあって、前歯の裏についている
下あご側にある
前歯からはみ出ている

この3つはどれも、好ましくない舌癖(ぜつへき:舌のクセ)です。

こうした悪い舌癖があると、舌が歯を押して歯並びを悪くする可能性があるだけでなく、口がポカンと開いて口角も下がりやすくなり、締まりのない口元に。
食べているものが見えやすくなり、こぼれやすいため、食べ方も汚く見えます。
さらには、舌足らずな発音になることも⁉︎

では、舌先のあるべき正しい位置とは…?
①上あご側の前歯に触れる少し手前の位置
いつもここに舌先を付けておくように意識してみましょう。

※この定位置を「スポット」といいます。

皆さんも舌の位置、意識してみましょう。